El fitness es una disciplina muy beneficiosa para la salud física y mental de las personas. En Falcon Boxing, nos enorgullece ofrecer una variedad de opciones para quienes gustan del fitness que desean mejorar su salud y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
En nuestro gimnasio, nos centramos en el modelo de entrenamiento de alta intensidad (HIT) y GAP (Gluteos, Abdomen y Piernas). Estas clases dirigidas ofrecen una combinación de ejercicios de fuerza y cardio diseñados para quemar grasa y aumentar la resistencia muscular.
Cada clase es dirigida por un profesor o instructor, quién mediante juegos y/o trabajo de estaciones motiva a los alumnos a realizar diversos ejercicios que se pueden enfocar en una zona específica del cuerpo como: tren superior, tren inferior o core, o bien todo el cuerpo (full body).
Además, ofrecemos Power Fem, un programa exclusivamente diseñado para mujeres que se centra en el fortalecimiento de los músculos principales del cuerpo, incluyendo los glúteos, el abdomen y las piernas. Las clases de Power Fem son una excelente opción para las mujeres que desean tonificar su cuerpo y mejorar su salud en general.
Por supuesto, si prefieres un enfoque más tradicional de entrenamiento, también ofrecemos clases de boxeo y kickboxing, que puedes complementar con fitness. Estas disciplinas son excelentes para mejorar la coordinación, la fuerza y la resistencia, y son una opción ideal para aquellos que buscan deportes de contacto y liberar el estrés.
コメント